6 cara menghiolangkan sifat boros ...

Diposting oleh nurul hikmah , , Minggu, 27 Maret 2011 03.51

Menghilangkan sifat boros yang sudah menjadi kebiasaan memang cukup sulit . Namanya juga kebiasaan . Kebiasaan memang sulit dihilangkan karena sudah mendarah daging . Lantas bagaiman ? Apakah sifat boros itu tidak bisa dihilangkan ? Tentu saja bisa , tapi ada syarat yang harus dipenuhi yaitu tekad yang kuat untuk berubah . Kalau kamu tidak memilikinya , maka semua ini akan sia-sia belaka .
Nah , kalau kamu sudah memiliki tekad yang kuat untuk berubah , mari kita mulai bagaimana cara menghilangkan boros ini .
6 Cara menghilangkan sifat boross :
·         Buatlah sebuah analisa
·         Buat skala prioritas
·         Membedakan mana keinginan dan mana kebutuhan
·         Bercita-cita membeli sesuatu dan mulai menabung
·         Bawa uang secukupnya saat mau belanja keluar
·         Membuat anggaran belanja

Selamat menghilangkan sifat boros , dan belajar menjadi orang yang hemat ..Semoga berhasill .. hihihi  J

0 Comments

10 manfaat air putih ...

Diposting oleh nurul hikmah , , 03.38

Tahukah anda apa saja manfaat air putih bagi kesehatan kita ? Bnayak sekali manfaat minum air putih bagi tubuh kita diantaranya ..
Cekidot !!!!!
  • Memperlancar system pencernaan
  • Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker , plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati . Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi .
  • Perawatan kecantikan
  • Untuk kesuburan
  • Menyehatkan jantung
  • Sebagai obat stroke
  • Efek relaksi
  • Menguruskan badan
  • Tubuh menjadi lebih bugar
  •  dll
Semogaa bermanfaat J

0 Comments

Tips menjadi orang yang menyenangkan ,,

Diposting oleh nurul hikmah , , 03.34

Menjadi orang yang menyenangkan sangatlah penting . Itu merupakan salah satu cara agar kita disukai banyak orang . Disukai banyak orang berarti membuka jalan untuk memperbanyak teman dan relasi . Memang tidak mudah untuk menjadi orang yang menyenangkan , tapi bukan berarti tidak mungkin . Semuaorang bisa kok menjadi orang yang menyenangkan .
Nah , berikut ini ada 10 tips yang patut dicoba kalau anda ingin menjadi orang yang menyenangkan  :
n  Percaya diri
n  Selalu berfikir positif (positive thinking)
n  Mendengarkan orang lain
n  Selalu tersenyum
n  Mengenali kelebihan diri sendiri
n  Jadilah orang yang jujur
n  Pandai menempatkan diri
n  Sederhana dan apa adanya
n  Membuka diri untuk orang lain
n  Bisa menerima perubahan
Selamat mencoba dan menjadi orang yang menyenangkan dan tetap menjadi diri kamu apa adanya J

0 Comments

Tips dan cara mengatasi Bad mood atau BETE !!

Diposting oleh nurul hikmah , , 03.11

Bad mood alias BT bisa menimpa siapa saja , kapan saja , dan dimana saja . Sebel banged deh kalo uda diterjang penyakit yang satu ini .kalian juga pernah mengalaminya kan ??
Oceh …
Beberapa tips berikut ini bisa membantu kamu keluar dari penjara benama BT .
Cekidot……………………

*Hirup udara segar
Untuk menciptakan suasana hati baik , pastikan kamu mendapatkan cukup sinar matahari pagi dan udara segar . Jika badmood menyerang disiang hari , cobalah keluar ruangan untuk meghirup udara segar selama 10 menit .

*Bergerak dengan bertenaga
Buat diri kamu bergerak dan melakukan sesuatu . Berpangku tangan sambil cemberut dan ngelamun hanya akan bikin kamu tambah BT . Malah bisa-bisa stres .

*Bersosialisasi
Kamu tidak hanya mendapatkan energy saat berinteraksi dengan orang-orang yang enerjik tetapi juga bisa mendapatkan penularan semangat dari mereka . Berbicaralah hal-hal lucu dengan mereka , dengan begitu kamu bisa tertular semangat dan energy dari teman-teman kamu . Maka dari itu penting memiliki teman-teman yang bisa menghibur kamu .

*Dengarkan lagu favorit
Mendengarkan lagu favorit berirama cepat merupakan cara cukup efektif membangkitkan energy kamu . Hal itu karena stimulasi melalui system pendengaran sangat berpengaruh pada moodseseorang . Jangan salah kaprah dengan mendengarkan lagu-lagu mellow . Yang ada kamumakin terpuruk dengan keadaan ini .

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba …….. ^.^

0 Comments

Tips meminta maaf pada pasangan -.-"

Diposting oleh nurul hikmah , , 02.22

Setiap manusia pasti pernah melakukan kesalahan, baik dalam hubungan dengan keluarga, teman maupun pasangan. Kesalahan tersebut kadang disadari dengan cepat, kadang setelah beberapa lama.
Jika Anda telah menyadari kesalahan yang diperbuat, tips meminta maaf pada pasangan berikut ini dapat membantu :

  • Sadari kesalahan

Ketika Anda menyadari kesalahan yang diperbuat, maka akuilah dan mintalah maaf. Gunakan kesalahan ini sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang. Janganlah takut akan hukuman atau penolakan, permintaan maaf akan membuat pasangan lebih mudah untuk menerima dan memaafkan.

  • Akui kesalahan

Ketakuan terhadap mengakui kesalahan disebabkan dari budaya menyalahkan dan menuduh yang ada di lingkungan sekitar saat tumbuh kembang. Saat melakukan kesalahan, maka fokuslah pada kesalahan tersebut daripada berusaha memperbaiki kesalahan tanpa meminta maaf.

  • Pola meminta maaf

Mulailah dengan mengakui kesalahan yang telah diperbuat. Bicaralah secara langsung dengan pasangan Anda. Kemudian ucapkanlah permohonan maaf. Jelaskan bagaimana cara Anda memperbaikinya atau berusaha untuk tidak mengulanginya lagi. Terakhir, katakan bahwa Anda mengharapkan si dia mau memaafkan Anda.

selamat mencobaaaa .......... :)

0 Comments

Tips Cara Menjaga/Merawat Kuku Kaki dan Tangan Agar Bersih, Sehat dan Terawat Baik

Diposting oleh nurul hikmah , , 02.15


 Kaki dan kuku tangan memiliki banyak fungsi dalam membatu aktivitas kegiatan kita sehari-hari juga dalam hal kecantikan karena berfungsi sebagai aksesoris alami tubuh. Artikel tips kecantikan kali ini akan membahas masalah perawatan kuku yang baik pada manusia.
1. Ubah Kebasaan Buruk dan Hindari Pekerjaan Berat
Jangan paksa kuku jari kita untuk melakukan pekerjaan berat yang biasa dibantu dengan alat khusus seperti melepas staples yang biasa menempel di kertas atau mengerok sesuatu dengan kuku. Dalam menggaruk kulit pun jangan terlalu kasar karena dapat membuat kulit luka atau iritasi serta membuat kuku kotor yang mengurangi etetika atau kecantikan kuku kita.
Jika kuku kaki dan kuku tangan kita masih pendek jangan dipotong lagi. Ada baiknya ditunggu satu minggu atau lebih baru kita potong. Terlalu rajin potong kuku bisa membuat perkembangan dan pertumbuhan kuku kita kurang bagus, apalagi yang masih anak-anak.
Jika kita punya perangkat alat manicure / menikur dan pedicure / pedikur sendiri, simpan dengan baik di tempat yang bersih, tertutup dan kering agar kuman tidak berkembang biak di alat-alat tersebut. Gunakan gunting khusus kutikula untuk memotong kutikel yang tumbuh di sekitar kuku kita. Jangan dipotong dengan gunting biasa kalau belum ahli.
2. Jaga Tingkat Kelembapan Kuku Tangan dan Kaki
Setelah selesai mencuci sesuatu dengan tangan kita langsung bisa saja sabun atau deterjen yang kita pakai dapat membuat kulit dan atau kuku kita kering. Oleh sebab itu sebaiknya setelah melakukan kegiatan cuci-mencuci tidak ada salahnya kita oleskan krim khusus kulit atau hand body lotion.
Bila perlu gunakan sarung tangan sebelum pekerjaan mencuci atau yang kotor-kotor agar kondisi kuku kita terjaga dengan baik. oleskan krim atau lotion ke tangan dan kuku sebelum memakai sarung tangan. Untuk pekerjaan yang bersifat bersif-bersih kita bisa menancapkan kuku kita terlebih dahulu ke sabun batang agar nantinya lebih mudah dibersihkan dari kuman dan kotoran.
Gunakan pelembab setelah lama menggunakan tangan dan kaki di lingkungan yang panas. Begitu pun jika kuku jari tangan dan kuku jari kaki lama terkena sinar matahari langsung. Terlalu lama di air seperti sehabis mencuci dan berenang ada baiknya diberi pelembab agar kuku tidak mudah rusak. Terlebih jika jenis kuku kita rapuh sehingga gampang patah dan sobek, perlu sering diberi pelembab.
3. Tips Tentang Kutek / Can Kuku dan Perlengkapannya
Jika kita gemar menggunakan kuteks atau cat kuku, maka berikan waktu kuku kita untuk bernafas dengan membiarkan kuku kita bebas dari cat dan aksesorisnya. Dalam membersihkan cat kuku jangan dilakukan dengan mengerok kuku dengan benda tajam dan sebagainya, tetapi gunakanlah cairan khusus pembersih / penghapus cat kuku.
Agar hasil pengecatan kuku lebih tahan lama, sebaiknya sebelum dicat kita beri pelembab sebelum mandi. Ketika ingin mengoleskan kuas cat kuku, sebaiknya celupkan kuas untuk mengambil cat kuku secukupnya agar tidak luber dan agar hasil olesan bisa lebih sempurna.
Cara menggunakan / memakai cat kuku jari yang baik adalah dengan mengusapkan kuas secara horizontal dari kanan dan kiri lalu secara vertikal bawah atas ke ujung. Jika ada cat yang berlebih jangan gunakan kapas atau tisu, tapi pakai manicure stick yang terbuat dari kayu.
Semoga tips dan triks ini bermanfaat bagi kita semua. Kuku kakiku kaku kaku :)

0 Comments

Tips belanja nyamannnnnnnnn ..

Diposting oleh nurul hikmah , , 02.08


Menurut hemat saya, idealnya dalam mencari atau memilih jodoh yang baik agar tidak timbul penyesalan di belakang hari ada tiga kategori. Yang pertama adalah,”Love at The First Sight” (cinta pada pandangan pertama), kedua adalah,”Pikir-pikir dulu deh, kalau jodoh tak kan lari kemana” dan ketiga adalah, “Tinggalkan dan lupakan”.

Dari ketiga kategori tersebut di atas bila dianalogikan yah sama saja ketika saya melakukan kegiatan berbelanja atau shopping. Coba deh difikir-fikir yah…? Apa betul yang saya katakan. Jika betul yah Alhamdulillah dan jika tidak yah saya minta masukannya. Lalu apa sebenarnya tujuan saya membuat artikel seperti ini. Yang satu membicarakan masalah jodoh sementara yang lainnya membicarakan masalah shopping…hehehe…

Bagi saya, shopping merupakan satu-satunya kegiatan yang dapat dilakukan dalam berbagai suasana hati. Bila perasaan hati sedang baik, shopping menjadi hal yang akan menambah kegembiraan dan bila mood sedang jelek shopping bisa menjadi obat mujarab yang sangat ampuh untuk mengubah mood jelek saya. Yah, walaupun hal ini cukup ‘membahayakan’ karena biasanya saya jadi gelap mata. Bagi saya shopping itu gak pake jadwal-jadwalan. Kalau memang sedang ingin yah ikuti saja kemana hati dan kaki ini membawa karena saya lebih percaya pada spontanitas.

Di saat shopping, kalau saya langsung jatuh cinta sejak pertama kali melihat suatu barang, maka saat itu juga akan saya beli tanpa perlu berpikir panjang. Dan biasanya tak kan ada kata menyesal karena saya sudah yakin dan mantap. Begitu juga sebaliknya, bila sejak awal saya sudah merasa tidak sreg, lebih baik barang tersebut segera saya singkirkan jauh-jauh dan lupakan.

Yang sulit dan paling sering saya alami adalah ketika menyukai barang tersebut tetapi tidak seratus persen karena ada satu dua hal yang membuatnya terasa kurang pas dan mengganjal. Kalau sudah begini biasanya saya tidak mau terburu-buru, dipikir-pikir dahulu jadi dibeli apa nggak. Tapi kalau sesampai di rumah masih juga terbayang-bayang atau malah sampai nyusul ke mimpi…hihiiii… Nah, saya akan menjemputnya. Itu pun dengan catatan kalau barang tersebut masih tersedia dan belum diambil orang lain. Kalau sudah nggak ada yah…berarti nggak jodoh. Namun, ada saat ketika menemukan suatu barang yang pernah diinginkan sebelumnya dan melihatnya kembali beberapa waktu kemudian, masih dalam kondisi yang sama seperti ketika pertama kali saya menemukannya. Dan pada saat itulah saya akan membelinya setelah berpikir,”That thing is made for me!”
Gimana-gimana ? Benerkan…? Bener dong…!? hehehe…

Kalau memang sudah jodoh, tidak akan kemana-mana. Jadi bukan hanya berlaku untuk masalah percintaan saja, masalah berbelanja pun sebenarnya punya prinsip yang sama. Jadi, ikuti saja kata  hati Anda saat berbelanja…and have a very happy shopping ! :)

0 Comments

Tips aman menggunakan HP !!

Diposting oleh nurul hikmah , , 02.01

Dewasa ini handphone (HP) atau telepon selular sudah merupakan kebutuhan yang tak bisa dipisahkan dalam kehidupan kita.

Coba ingat, dalam sehari berapa kali kita berinteraksi menggunakan HP? Dari anak-anak sampai orang yang sudah lanjut usia menggunakan telepon selular setiap harinya.
Namun apakah Anda tahu ponsel dianggap mematikan? Ternyata penggunaan handphone (HP) secara berlebihan juga memiliki efek-efek negatif.

Dokter dari University of Pittsburgh Cancer Institute, Dr Ronald B Herberman memberikan 10 cara untuk menjauhkan otak Anda yang berharga dari bahaya kanker dan ancaman kesehatan lainnya akibat ponsel. Kelihatannya sepele dan kurang penting. Tapi justru dari hal-hal seperti inilah segala resiko yang bakal terjadi bisa dihindarkan.

Berikut ini adalah beberapa tips aman menggunakan handphone :
1. Jangan biarkan anak kecil menggunakan ponsel
Organ yang berkembang pada janin atau anak sensitif terhadap efek gelombang elektromagnetik. Maka dari itu untuk ibu hamil sebaiknya sebisa mungkin menggunakan telepon rumah biasa. Hal ini untuk mencegah efek negatif dari penggunaan HP. Selain itu sebisa mungkin hindarkan anak Anda menggunakan ponsel secara berlebihan. Tentu saja hal ini tidak berlaku dalam kondisi darurat.
2. Jauhkan ponsel dari tubuh ketika menggunakan ponsel
Amplitudo dari gelombang elektromagnetik itu seperempat kekuatan pada jarak dua inci dan 50 kali lebih rendah pada jarak tiga kaki. Karena itu usahakan Anda selalu menggunakan speaker phone atau wireless bluetooth headset yang memiliki sekitar 1/100 emisi elektromagnetik dari ponsel biasa.
3. Hindari menggunakan ponsel di tempat umum
Anda bisa “menjangkiti”orang lain secara pasif dengan gelombang elektromagnetik. Kedengarannya sangat remeh, seperti kasus perokok pasif bukan? Namun di Indonesia sendiri jika larangan merokok di tempat umum saja masih sulit untuk dipatuhi, bagaimana mengharapkan kesadaran orang-orang tentang pemakaian HP di tempat umum? Tentu lebih mustahil lagi untuk diterapkan. Jadi sebisa mungkin jangan terus-menerus berdekatan dengan orang yang sedang asik berhandphone (ber-HP) ria atau bertelepon seluler ria.
4. Hindari membawa ponsel di badan setiap saat
Jangan dekatkan ponsel dengan tubuh Anda apalagi pada malam hari. Anda yang biasa tidur dengan ponsel di bawah bantal atau di meja tempat tidur Anda sebaiknya mengubah kebiasaan yang merugikan itu mulai sekarang. Apalagi jika Anda atau istri Anda sedang hamil. Anda bisa menyalakan mode “offline” yang menghentikan penerimaan elektromagnetik.
5. Hadapkan bagian keyboard ke tubuh saat mengantungi ponsel
Pastikan bagian belakang ponsel menghadap keluar agar gelombang elektromagnetik dijauhkan dari tubuh Anda.
6. Kontak boleh dilakukan saat percakapan hanya berlangsung beberapa menit
Usahakan untuk menggunakan telepon seluler seperlunya. Jangan tergiur oleh iklan-iklan dari operator telepon selular yang berkali-kali menekankan Anda untuk menggunakan fasilitas jasa layanan telepon selular yang menawarkan pemakaian yang murah untuk jangka waktu yang tidak ditentukan. Hati-hati! Efek biologis dari penggunaaan ponsel dapat terjadi pada percakapan yang berlangsung lama. Apabila percakapan lebih lama dari beberapa menit, usahakan untuk menggunakan telepon biasa.
7. Tukar sisi ponsel secara rutin untuk menghindari eksposur
Sebelum menempelkan ponsel atau handphone (HP) Anda ke telinga, tunggu sampai lawan bicara Anda mengangkat telepon. Tindakan ini membatasi kekuatan gelombang elektromagnetik ketika dekat telinga dan durasi eksposur.
8. Hindari pemakaian telepon saat sinyal lemah
Usahakan untuk menghindari pemakaian telepon selular saat bergerak dengan kecepatan tinggi, seperti di dalam mobil atau kereta. Kondisi ini secara otomatis akan menaikkan kekuatan hingga maksimum karena ponsel secara berulangkali berusaha menghubungkan ke relay antena yang baru.
9. Sering-seringlah SMS
Berkomunikasi lewat pesan teks dianggap lebih aman dibandingkan dengan menelepon via handphone (HP) atau telepon selular. Tindakan ini membatasi durasi eksposur dan kedekatan dengan tubuh. Siapa sangka kegiatan chatting lewat handphone (HP) atau telepon selular ternyata bermanfaat untuk kesehatan?
10. Pilih handset dengan SAR terendah
Mungkin Anda belum mengetahui apakah SAR itu. Bagi Anda yang belum pernah mendengarnya, SAR (Specific Absorption Rate) merupakan ukuran kekuatan gelombang magnetik yang dapat diserap tubuh. Informasi rating SAR pada ponsel atau handphone (HP) Anda tersedia dengan mencari “SAR ratings cell phones” di internet, biasanya berbeda untuk tiap pabriknya.

semoga bermanfaat ^.^

0 Comments

cara perawatan si ketiiii ato ketiakk ^.^

Diposting oleh nurul hikmah , , 01.51

haii guYss ..
Pede ga’ nyamperin gebetan kalo ketiak kita basket ato beraroma tajam ?? hihihihi ^.^
Sadar ga’ kalo kadang jadi saudara tiri, sedangkan si muka kita jadiin anak emas ? padahal nih , meski ketiak jarang keliatan bukan berarti keti juga ga’ butuh perawatan . malahan keti ato ketiak bisa jadi halangan buat tampil sempurna .
Oche deh …
Yuuk mari kita bahas perawatan dasar untuk ketiak :
*.usahakan buat mandi 2x sehari dengan sabun lembut , jangan lupain si keti lalu basuh hingga bersih .
*.selesai mandi , keringkan bagian ketiak dan tabur bedak antiseptic .
*.atau bisa juga pake deodorant anti prepirant yang gunanya mencegah keringat berlebih .
*.usahakan buat milih deodorant yang ga’ ninggalin bekas putih di baju bagian lipatan ketiak .
*.kalokulit ketiak sensitif berasa merah.merah dan gatal , gunakan deodorant khusus yang ga’ mengandung pewangi dan alcohol .
Lakukan perawatan ketiak ini setiap harinya , paling ga’ kita mencegah daripada mengobati … hihihi J

0 Comments

Tips mewarnai rambut ,,,

Diposting oleh nurul hikmah , , 01.45

Mewarnai rambut sudah lama sekali menjadi trend yang tidak ada matinya. Malah semakin lama, tidak sedikit orang yang tampil penuh percaya diri dengan warna-warna rambut yang ekstrim.
Namun ada beberapa tips mewarnai rambut yang harus diperhatikan …
  • Pilih produk yang mudah diaplikasikan dan tidak gampang menetes.
  • Jika panjang rambut Anda lebih dari 35 cm, beli dua kotak pewarna rambut agar warna rambut lebih merata.
  • Kalau warna yang Anda pilih adalah warna kemerahan, jangan lupa untuk memakai shampoo yang khusus diformulasikan untuk rambut yang diwarnai. Sebab warna merah lebih cepat pudar dari warna lainnya .
  • Pilih warna yang dekat dengan rambut Anda sekarang. Jika Anda pilih warna yang sangat berbeda, hasilnya kerap akan tidak terduga.
  • Jangan pernah mencoba membuat highlight sendiri. Perlu Anda ketahui, tehnik highlight menggunakan bleach, yang akan menghilangkan warna asli rambut Anda secara permanen. Kalau salah pakai warna rambut Anda justru akan berantakan. Alangkah baiknya, untuk hasil yang maksimal, serahkan saja rambut Anda pada ahlinya jika ingin ada sentuhan highlight pada rambut.
  • Agar rambut Anda tidak rusak, cuci rambut dengan air hangat sebelum keramas dan gunakan sampo secukupnya. Dimulai dari kulit kepala, dilanjutkan ke rambut dengan sedikit pijatan dengan jari lalu bilas dengan air mengalir.
  • Biarkan rambut Anda mengering secara alami. Namun, jika Anda harus menggunakan pengering rambut, jangan menggunakan pengering dalam keadaan rambut basah kuyup, dan atur kecepatan serta tingkat panas yang terendah.
Menurut buku The World of Hair, dr. Jhon Gray mengungkapkan beberapa tipe pewarnaan untuk mewarnai rambut :
  • Pewarna Sementara; Pewarna sementara menggunakan bahan pencelup [dyes] sehingga hanya melapisi permukaan rambut saja. Sifat kimia dalam pewarna sementara mudah dibersihkan dengan beberapa kali keramas sehingga tidak terlalu berisiko.
  • Pewarna Alami; Pewarna alami kebanyakan terbuat dari tumbuh-tumbuhan, contohnya henna. Pewarna ini juga akan memudar setelah beberapa kali keramas.
  • Pewarna Semi-Permanen; Pewarna ini memiliki molekul yang sangat kecil sehingga dapat meresap ke dalam inti rambut [korteks] dan kultikula. Namun, tidak sampai mengubah pigmen dan tak mengandung bleach [bahan kelantang atau penerang warna rambut], sehingga cukup aman digunakan.
  • Pewarnaan Rambut Permanen; Pewarna rambut permanen lebih berisiko karena melalui proses bleaching yang mengubah pigmen rambut. Semakin sering rambut di-bleach, kutikula rambut akan rusak dan membentuk sisik. Untuk mengurangi kerusakan, disarankan jangan sering mengganti warna rambut. “Gunakanlah sampo dengan pH seimbang agar membantu kultikula menutup dengan sempurna, sehingga warna bertahan lebih lama,” saran dr. Christopher Gummer, Senior Research Fellow At P & G. Juga gunakan conditioner karena mampu memperbaiki gizi rambut sehingga mengurangi kekusaman rambut sekaligus lebih memperindah warna baru rambut sebagai hasil sempurna dalam mewarnai rambut.***

sumber : [tabloidnova.com & sumber lainnya]

0 Comments

merawat rambut rontok dan kering ,,,,

Diposting oleh nurul hikmah , , 01.01

Haii sistaa ……
Kerontokan rambut sangatlah mengganggu penampilan. Apalagi ketika mengenakan busana berwarna terang. Ada banyak penyebab kerontokan rambut, seperti ketidak seimbangan hormon akibat penyakit, program diet yang tidak seimbang atau proses kimia yang berlebihan, rambut yang dikeriting, diwarnai atau dibleach berkali-kali tanpa disertai perawatan (tonik dan creambath) yang terakhir.

Pemakaian ramuan tradisional yang dibuat dari tumbuh-tumbuhan antara lain lidah buaya, daun orang-aring, daun mangkokan disarankan untuk mengatasi kerontokan dan menyuburkan rambut. Tapi terkadang proses pembilasan yang kurang bersih membuat iritasi kulit kepala dan dapat memperburuk kerontokan. Sebaiknya setelah menggunakan ramuan tradisional tersebut bilaslah rambut dengan air hangat hingga bersih. Setelah itu bilas lagi agar kutikula rambut menutup.

Sama halnya dengan obat atau produk lainnya, bila dipakai terus menerus akan membuat tubuh kita kebal sehingga tidak dapat lagi merasakan manfaatnya. Sebaiknya carilah shampoo lain dengan jenis yang cocok dengan kondisi rambut Anda. Pilih dua produk shampoo agar memperoleh hasil terbaik. Gunakan keduanya selang seling untuk keramas. Bila Anda masih penasaran terhadap penyebab kerontokan rambut dan langkah di atas tidak dapat membantu sebaiknya kunjungi dokter Anda untuk mendapat kepastian.

Selamat mencobaa J

0 Comments

menghilangkan kantung mataa **

Diposting oleh nurul hikmah , , 00.45

Meskipun ada sebagian orang yang merasa sudah cukup istirahat / tidur, namun masalah kantung mata tidak juga sirnah. Dan merasa bingung bagaimana cara menghilangkan kantung mata tersebut yang tentu sangat menyebalkan sekali. Bahkan sampai-sampai melakukan operasi untuk mempercantik keindahan mata. Menurut ketua dermatolog dan cosmetic surgery dari Sinai Medical Center, New York, AS, Ellen Marmur, MD, problem kulit di seputar mata sebenarnya berawal dari noda kecil yang tidak dirawat.
Kantung mata yang sering disebut sebagai mata panda memang menyebalkan. Mata berkantung, lingkaran hitam, kerutan halus di bawah mata , atau mata yang turun, merupakan tanda kulit sedang mengalami proses penuaan. Karena itu, tak heran bila seseorang bisa terlihat lebih tua dibanding usia sebenarnya gara-gara problem di sekitar mata tadi.
Selain faktor penuaan, masalah di sekitar mata juga bisa disebabkan karena faktor keturunan dan gaya hidup. Misalnya saja;
— Sering begadang
— Terlalu banyak makanan yang asin
— Kurang minum
— Jarang berolahraga [yang akan membuat kulit kehilangan elastisitas, termasuk di sekitar mata].
Cara menghilangkan kantung mata bisa saja memakai kosmetik modern. Namun, sebenarnya banyak resep kecantikan alami untuk mengatasi problem kulit di mata. Yang paling popular adalah mengompres area mata dengan kantong teh celup yang dibekukan, irisan timun, atau es batu. [Untuk sementara, bahan-bahan itu memang bisa mengatasi bengkak di bawah mata].
Ahli dermatologi Audry Kunin, dalam bukunya The DERMAdoctor Skinstruction Manual, mengatakan teh hijau bisa jadi solusi untuk menyingkirkan kantung mata. Kandungan senyawa anti inflamasi, yang disebut EGCG, yang terdapat dalam teh hijau bisa mengurangi cairan yang menyebabkan mata terlihat sembab. Sementara itu untuk hasil yang bertahan agak lama, cara menghilangkan kantung mata – Anda juga bisa mencoba suntik botox yang efektif mengurangi kerutan dan meningkatkan kekenyalan kulit.***

sumber :[doktersehat.com]

0 Comments

menghilangkan daki seluruh tubuh ,,,,

Diposting oleh nurul hikmah , , 00.41

Haii …
Aku ingin ngasih tau Tips Alami Menghilangkan Daki. Pasti ada yah, yang sedang bermasalah dengan daki di leher, di badan, di selangkangan, atau bahkan di ketiak…
Bisa saja sebenarnya mengatasi cara menghilangkan daki dengan melakukan treatment atau perawatan ke salonkecantikan. Itu cara yang paling tepat sebenarnya. Tapi kalau lagi terserang kanker gimana? Kanker; kantong kering maksudnya…hehehe
Jangan khawatir! Ada resep yang tidak begitu menyedot budget Anda untuk menghilangkan daki. Malah sangat murah sekali, lho…
 
Ok, coba deh resep alami cara menghilangkan daki berikut ini;
Ambilah segenggam beras dan cuci hingga bersih. Lalu sangrai dan blender hingga halus. Setelah itu, masukkan perasan jeruk nipis ke dalam beras yang sudah di blender tadi. Oleskanlah ke seluruh tubuh Anda sembari diurut-urut dengan seksama. Lakukan satu atau dua kali dalam seminggu.
Ramuan cara menghilangkan daki tersebut, tidak hanya bertujuan untuk menghilangkan daki Anda saja, akan tetapi sekaligus Insya Allah bisa menghaluskan kulit Anda.
Semoga bermanfaat ya…
Have a nice day ahead ^ ^

1 Comment

Gemuk tapi modiss coyy ^.^

Diposting oleh nurul hikmah , , 00.34


Tubuh yang tak sempurna bisa di atasi dengan pilihan busana yang membuat Anda kelihatan jadi lebih langsing. Meski ukuran tubuh agak berlebih di sana-sini *biasanya di tempat yang tak semestinya* Anda perlu meyakinkan diri untuk bisa tampil lebih menarik dan gaya. Apalagi kalau pekerjaan menuntut Anda bertemu banyak orang. Atau perusahaan dengan bos yang selalu tampil chic. Rasanya yah agak kebangetan deh kalau Anda mengenakan pakaian serba kebesaran, demi menutupi lemak yang berlebih di sana-sini. Tentu saja untuk menutupi kekukarangan itu, ada trik yang perlu dilakukan. Mudah untuk dicoba dan hasilnya juga cukup memuaskan. Adalah sebagai berikut :
·         Biarkan Tampak : Jangan tutupi lekuk tubuh Anda. Dengan mengenakan busana yang serba kedodoran, atau dari bahan yang kaku, tubuh akan kelihatan lebih besar dan penuh. Sebaliknya, pilihlah busana yang pas ditubuh. Tapi jangan pas-pasan, agak sedikit longgar pada bagian yang berlebih, bolehlah. Sehingga memudahkan gerak Anda.
·         Pilih Warna Tepat : Memang untuk tubuh yang agak berat dan penuh, warna hitam sangat baik. Tetapi Anda juga bisa memilih warna gelap yang lain, seperti coklat tua atau biru tua. Kemudian padankan dengan warna terang, seperti merah atau biru muda.
·         Rok Boleh Juga : Bila suka pakai rok, hindari yang penuh lipit. Ini membuat tubuh tambah penuh. Apalagi bila membuat detil dipinggang. Rok lilit bisa menjadi pilihan yang pas karena tak memberi kesan khusus pada pinggang, pinggul dan sekitarnya. Kalau perut agak buncit, padukan rok dengan blus hingga melewati garis pinggul yang dikenakan di luar rok.
·         Belahan : Blus dengan belahan, memberi kesan langsing pada pinggang dan pinggul yang agak penuh. Sedangkan belahan pada rok membuat kaki lebih ramping dan panjang. Sebaliknya, belahan pada kaki celana akan memberi kesan memendekkan, karena melebar di bawah. Biarkan celana panjang lurus dan terjahit rapi tanpa belahan.
·         Berkibarlah : Pilih bahan yang mudah berkibar, stretch dan tidak mengkilat. Bahan ini mampu menyembunyikan kelemahan kita, namun tetap tampil luwes. Bahan stretch membuat tubuh leluasa bergerak, tetapi tetap dapat menyamarkan kelebihan bobot di tempat yang tak diinginkan. Hasilnya : tubuh jadi tampak lebih langsing!
·         Garis Leher : Untuk blus, pilih yang berkerah V. Kemeja yang dikancing agak turun atau pilih sweater dengan kerah V atau U yang agak dalam. kedua bentuk ini membuat leher tampak lebih jenjang dan langsing.
·         Garis Langsing : Untuk memudahkan penampilan, pilih garis yang melangsingkan. Seperti baju terusan bergaya lurus atau tube line. Bisa juga celana panjang yang disetrika melebar (tanpa pleats di tengah).
·         Garis Tegak : Untuk motif, pilih garis vertikal dengan ukuran sedang dan jarang-jarang. Ini akan membuat Anda tampak lebih langsing. Hindari garis yang terlalu rapat karena memberi kesan menggemukkan.
·         Bunga Boleh Saja : Bila Anda suka motif bunga, pilih yang agak kecil tetapi tidak teralu penuh dan mencolok dalam warna. Biarkan motif bunga tampil sebagai aksen saja dalam warna yang agak lembut dan gelap.
·         Yang Dalam Juga Penting : Pakaian dalam pun berperan penting dalam penampilan Anda. Pilih bra yang dapat menyembunyikan lemak berlebih di bawah lengan, namun tetap nyaman dipakai. Begitu juga dengan celana dalam dan korset (memberi kesan kencang namun tetap nyaman saat Anda bergerak).
·         Pilih Sepatu : Anda harus memperhatikan model sepatu. Hindari yang berujung lancip, bila kaki cenderung gemuk dan lebar. Hindari juga sepatu penuh detil tali karena akan menampakkan bentuk kaki yang penuh. Bila Anda ingin memakai sepatu terbuka, cari yang memberi kesan langsing. Seperti pemakaian kulit yang agak lebar di bagian atasnya. Untuk hak-nya pilih sepatu dengan tinggi 4 – 6 cm.
·         Kaos Pun Bisa : Cardigan yang sedang in bisa dijadikan pilihan. Padukan dengan kaos tanpa lengan. Pilih cardigan yang panjangnya melewati pinggul. Sedangkan untuk warna, Anda bisa kombinasikan nuansa gelap dan terang dengan kaos dalamnya. Sedangkan kaos 1 piece, juga bisa jadi alternatif, sepanjang tak terlalu pas dan hindari kerah yang melingkar ketat di leher.
·         Celana Panjang : Hindari celana panjang dengan banyak detil tetapi belahan di sisi kanan dan kiri pipa celana, masih bisa diterima. Pilih celana dengan bukaan samping terkadang bisa membantu perut tampak langsing. Tetapi Anda juga bisa memakai celana dengan bukaan depan dengan ritsleting. Hidari pemakaian kancing celana. Hindari pula yang sangat pas di pinggul. Untuk warna, pilih warna gelap agar tetap memberi kesan  langsing.
·         Jas dan Blazer : Bila Anda harus sering bertemu klien, atau menghadiri acara resmi yang membutuhkan blazer dan jas, maka pilihan terbaik adalah gaya simple. Tepatnya yang tak banyak kancing, seperti doubled breast. Hindari pula motif geometric dalam ukuran kecil (tweed, stripes). Sedangkan untuk kerah, pilih yang berpotongan V atau tanpa kerah dan dibiarkan terbuka. Sedangkan untuk panjangnya, sebaiknya melebihi pinggang (sesuaikan pula dengan tinggi badan dan letak pinggang Anda).
·         Awas Gaya Rambut : Meski rambut bukan bagian dari busana, tetapi potongan yang Anda pilih akan menentukan penampilan secara keseluruhan. Jadi pilih gaya rambut yang membuat wajah tampak lebih langsing. Boleh rambut pendek, tetapi biarkan melebihi pipi atau setidaknya mencapai tengkuk. Sedangkan untuk rambut panjang, rasanya lebih mudah. Anda bisa mengikatnya, menyanggul atau dibiarkan lepas sepanjang tak melebihi bahu dan tetap rapih.
*** Selamat mencoba yah … :) 

0 Comments

Etika berpakaian ....

Diposting oleh nurul hikmah , , 00.30

Mencari gaya pribadi bukan hal yang mudah untuk setiap orang. Namun begitu Anda menemukannya, Anda baru akan menyadari bahwa lewat pakaian, Anda bisa mengekspresikan diri dan menunjukkan siapa diri Anda.
Tanpa sadar, ada banyak hal di luar sana yang bisa memengaruhi cara kita berpakaian dan bergaya. Percaya atau tidak, gaya personal seseorang bisa mengubah perspektif seseorang. Bagaimana cara membangun gaya Anda? Coba trik berikut:
  • Selebriti
Sepertinya saat ini sudah tak ada lagi yang original. Kebanyakan hal juga berdasarkan inspirasi dari hal lain. Yang kebanyakan terjadi adalah modifikasi dari suatu hal yang pernah ada. Gaya berbusana setiap orang diekspresikan berbeda dari satu orang ke orang lainnya. Yang paling mudah dilihat adalah gaya berpakaian selebriti. Segala macam media akan menggunakan gaya berpakaian selebriti dalam menunjukkan contoh berpakaian. Para selebriti pun akan makin abadi dalam ingatan banyak orang lewat gaya mereka berpakaian.
Contohnya, Sophia Loren dengan gaya seksi dan elegan, atau Audrey Hepburn yang punya gaya unik, berkelas, elegan, tetapi tetap simpel. Untuk zaman sekarang, tentu ada Lady Gaga yang menggunakan busana seperti futuristik dan tidak bisa tampil minimalis, serta harus selalu sempurna.
Salah satu artis muda lainnya yang juga terlihat selalu bergaya dengan keunikannya, Rihanna. Ia selalu mengenakan sepatu berhak tinggi, sensual, dan sempurna. Ada begitu banyak inspirasi dari para selebriti, baik dari luar negeri maupun dalam negeri, tetapi Anda tak perlu meniru gaya mereka berpakaian dari atas sampai bawah, Anda bisa cukup mengambil ide garis besarnya saja. Tak mungkin kan Anda ke kantor mengenakan pita besar dari wig seperti yang dikenakan Lady Gaga?
  • Musik
Salah satu bahasa yang kita semua miliki adalah musik. Ada yang hanya suka mendengarkan, ada yang lebih suka memainkan alat musiknya, ada yang lebih suka menyanyi, apa pun itu, intinya, kita semua suka musik. Jika Anda perhatikan, genre-genre musik memiliki cara berpakaiannya masing-masing. Dari rock, punk, grunge, rap, R n B, pop, techno, indie, clubbing, dan bahkan dangdut pun punya gaya berdandan yang berlainan.
Cobalah lihat ke dalam diri Anda, kenali musik kesukaan Anda, dan lihat gaya berpakaian orang-orang yang berada dalam aliran musik tersebut. Cari inspirasi dari sana.
  • Teman-teman
Di penghujung hari, apa pun yang kita kenakan, teman-teman terdekat kitalah yang paling mengerti kita. Dengan mereka pula kita menghabiskan banyak waktu bersama. Sadar atau tidak, cara mereka berpakaian ternyata memengaruhi cara kita berpakaian. Teman memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap diri kita, termasuk dalam pemilihan gaya. Karena Anda dekat dengan mereka, tanpa sadar, Anda akan belajar dari mereka, dan mengambil sedikit gaya mereka.
Fakta bahwa Anda berteman saja sudah menunjukkan adanya kesamaan kesukaan di antara Anda. Darinya, Anda bisa melihat dan meminta saran untuk bergaya. Jika pun ada perbedaan pendapat, Anda dan dia tetap saling belajar dari opini yang berbeda, ini akan menjadi hal yang melengkapi Anda dalam menentukan gaya yang paling pas untuk Anda.**

0 Comments

Efek merokok bagi perempuan !!

Diposting oleh nurul hikmah , , 00.26

Bahaya merokok tentu sudah dipahami semua orang, namun sebagian besar dari mereka belum rela berpisah dengan rokoknya. Oleh karena itu para peneliti terus berusaha keras menemukan cara untuk lebih menyadarkan efek merokok bagi pengisapnya. Khususnya untuk perempuan, bagaimana jika rokok itu bisa memengaruhi rona wajahnya?
Kini, peneliti dari University of Staffordshire menggunakan software progresi usia untuk menunjukkan bagaimana raut muka perempuan jika ia berhenti merokok, dan bagaimana jika ia tak mau berhenti merokok. Penelitian yang didanai oleh Stoke-on-Trent Primary Care Trust ini dinilai cukup berhasil, setidaknya melihat dua pertiga dari 47 perempuan partisipan mengatakan akan berhenti merokok sebagai konsekuensi langsungnya.
“Secara umum, perempuan itu sangat peduli dengan pengaruh penuaan pada wajah mereka, dan secara khusus bagaimana pengaruh tambahan dari rokok terhadap kulit mereka,” kata pemimpin proyek ini, Profesor Sarah Grogan.
Tentu saja, penelitian tidak berhenti sampai di situ saja. Tim Grogan berencana untuk mengevaluasi kembali para partisipan dalam enam bulan, untuk menentukan kesuksesan teknik ini. Namun, feedback awal membuktikan bahwa teknologi ini perlu digunakan secara lebih luas untuk mencegah bertambahnya jumlah perokok.
“Banyak yang mengalami reaksi kejut secara fisik, salah satunya mual, ketika melihat bagaimana jadinya wajah mereka jika terus merokok,” kata Grogan.

Sumber : Cybernews

0 Comments

Diet sehat dengan buah-buahan

Diposting oleh nurul hikmah , , 00.20

SAAT ini banyak program diet yang menawarkan hasil tubuh sehat dan langsing. Namun, hati-hati dalam memilih program diet yang tepat, karena impian tubuh sehat dan langsing bisa hilang akibat salah memilih program diet.
Dalam memilih program diet, membatasi konsumsi satu kelompok makanan tertentu seperti hanya mengonsumsi buah dan sayur saja juga tidak sehat. Karena tubuh akan kekurangan zat lainnya yang diperlukan seperti protein, karbohidrat, dan lainnya. Oleh karena itu, diet dengan buah-buahan juga harus diimbangi asupan nutrisi lainnya.
Mengonsumsi buah-buahan Salah satu program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengonsumsi sayuran dan buah segar. Program ini jauh lebih baik karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Konsumsi buah dan sayuran dalam jumlah tinggi itu dapat pula menghindarkan manusia dari serangan jantung dan kanker.

Daftar 10 buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan dan kandungan nutrisinya :
·         Apel
Apel mengandung karbohidrat terutama ketika sedang tumbuh dan kaya pectin (sejenis serat). Apel mengandung flavonol yang disebut quercetin yang dalam beberapa penelitian memiliki bahan antikanker. Quercetin juga mengandung bahan antiradang sehingga bermanfaat bagi penyakit seperti arthritis. Sedangkan kandungan gizinya, apel mengandung vitamin C tapi tidak sebanyak buah jeruk.

·         Stroberi
Stroberi mengandung ellagic acid sebagai antioksidan. Dalam beberapa penelitian ellagic acid terbukti dapat menghalangi pertumbuhan tumor dalam paru-paru, osephagus, payudara, cervix dan lidah. Sebagai obat tradisional, stroberi diyakini memiliki antibakteri dan digunakan sebagai pembersih sistem pencernaan. Stroberi banyak mengandung vitamin C.

·         Pisang
Pisang merupakan sumber vitamin B6 yang dibutuhkan untuk membuat serotonin dalam otak. Serotonin berfungsi mengurangi rasa sakit, menekan nafsu makan, dan membuat merasa relaks dan mengurangi ketegangan. Sebagai obat tradisional, pisang digunakan untuk menyembuhkan bisul perut. Tidak seperti buah-buahan lain, pisang mengandung banyak karbohidrat, sedikit mengandung karotin dan vitamin C namun kaya potasium.

·         Melon
Melon mengandung gula yang tinggi dan lycopene yang berfungsi sebagai antikanker. Melon merah dan oranye juga mengandung carotenoid yang dapat melindungi sel tubuh terhadap kerusakan free radical dan dapat juga diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Melon merupakan sumber carotenoid dan juga mengandung vitamin C.

·         Jeruk
Jeruk mengandung phytochemical yang disebut hesperidin yang berfungsi sebagai antioksidan. Jeruk juga sumber pectin yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan termasuk buah rendah serat namun sumber vitamin C dan folate.

·         Mangga
Mangga mengandung carotenoid yang disebut beta crytoxanthin, sebuah antioksidan yang dapat melindungi terhadap beberapa jenis kanker seperti kanker usus dan kanker tulang tengkuk. Mangga termasuk buah yang kaya carotenoid, serat, dan vitamin C.

·         Kiwi
Kiwi mengandung pigmen yang disebut chlorophyll yang memberikan buah tersebut warna hijau. Kiwi dapat diubah menjadi sebuah senyawa yang memiliki kemampuan mengikat kanker. Satu buah kiwi sudah cukup untuk memenuhi persyaratan konsumsi vitamin C orang dewasa.

·         Plum
Plum mengandung phytochemical yang disebut ferulic acid, yang memiliki senyawa antikanker. Penelitian menujukkan banyak konsumsi ferulic acid dapat membantu menurunkan risiko kanker usus. Plum merupakan buah yang kaya serat dan potasium.


·         Anggur
Kulit anggur mengandung phytochemical yang disebut resveratrol yang terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung, antikanker, antibakteri, dan mengandung antioksidan. Anggur memiliki kandungan serat dan vitamin C yang rendah.

·         Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain yang memiliki kemampuan untuk menguraikan protein. Nanas sering dipakai sebagai bahan pelunak daging selain berguna membantu pencernaan, menguraikan pembekuan darah, mencegah sinusitis, dan infeksi saluran kencing. Nanas merupakan sumber vitamin C dan serat serta mengandung kadar gula yang tinggi.

Lima kesalahan yang biasa dilakukan saat melakukan program diet :
  • Menjarangkan makan pagi Sarapan dengan memilih makanan tepat di pagi hari sangat penting bagi tubuh untuk menyuplai energi yang diperlukan untuk menghadapi rutinitas pagi agar terhindar dari mengonsumsi makanan ringan bergula atau berlemak ketika merasa lapar.
  • Makanan bebas lemak berlebihanSebenarnya makanan bebas lemak tidak berarti makanan itu mengandung kalori rendah.
  • Konsumsi salad Salad mengandung kalori yang tinggi seperti halnya hamburger apalagi bila sayuran itu ditutupi dengan keju, roti kering, dan kuah berlemak tinggi.
  • Memilih jus dibanding apel atau jerukMengonsumsi buah-buahan segar jauh lebih baik karena banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet.
  • Mengetatkan konsumsi kalori Rata-rata tubuh membutuhkan 1.200 sampai 1.500 kalori setiap hari untuk bisa berfungsi. Jika dilakukan pengetatan kalori, akan memperlambat metabolisme tubuh yang berakibat menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia.

Sumber : www.suarapembaharuan.com

0 Comments
Langganan: Postingan (Atom)